Wenn Sie sich zu jenen Menschen zählen, die unter dem Drang stehen essen zu müssen, obwohl Sie physiologisch gesehen keinen Hunger haben, dann ist Überessen Überwinden sehr wahrscheinlich die richtige Methode für Sie. Überessen Überwinden baut auf das ganzheitliche Therapiekonzept Overcoming Overeating der beiden New Yorker Psychologinnen Jane Hirschmann und Carol Munter auf. Unser aussergewöhnliches Anti-Diät-Programm stellt die Verbindung zwischen Nahrungsaufnahme und Hunger behutsam wieder her und hilft Ihnen ein natürliches Essverhalten wieder zu erlangen. Diese Fähigkeit, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und angemessen darauf zu reagieren, nennen wir „intuitives Essen“. Intuitives Essen bedeutet auch Lebensmittel nicht nach ihrem Kaloriengehalt als „gut“ oder „schlecht“, sondern nach dem individuellen physiologischen Bedarf zu werten und spüren zu können, wann, was und wieviel davon gegessen wird. Sobald Sie in der Lage sind, Ihre alten Essgewohnheiten durch eine bedarfsorientierte Ernährungsweise ersetzen zu können, werden Sie mit viel mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen.
