Blog & Impulse

Gedanken rund ums intuitive Essen

Über Gefühle, Körperbilder und neue Erkenntnisse rund ums Essen –
fundiert, lebensnah und genussvoll.

Wissenswertes

Die Geschichte des intuitiven Essens: Von den mutigen Pionierinnen bis heute

Woher kommt intuitives Essen? Von Susie Orbach, Jane Hirschmann und Carol Munter bis zu Tribole und Resch – eine Geschichte…

19. Oktober 2026

Wissenswertes

Was ist Ernährungspsychologie? Warum Wissen beim Essen oft nicht reicht, was Gefühle, Gewohnheiten und Verbote damit zu tun haben –…

14. Oktober 2026

Wissenswertes

Warum greifst du zum Essen, wenn Gefühle dich bewegen? Ein liebevoller Leitfaden zu emotionalem Essen: Ursachen, Anzeichen und erste Schritte…

11. Oktober 2026

Seelennahrung

«Du machst das gut»: Warum wir uns diese vier Worte öfter sagen dürfen – inspiriert von Vera Klimas Song PLAY,…

30. September 2026

Seelennahrung

Weniger Essgedanken, mehr Genuss und Vertrauen: Entdecke fünf kleine Sternstunden des intuitiven Essens und erkenne deine eigenen Fortschritte.

30. September 2026

Wissenswertes

Du isst, obwohl du keinen Hunger hast? Elf Gründe, die dahinterstecken können – und wie du dein Essverhalten ohne Druck…

26. September 2026

Seelennahrung

Nach einer Heisshungerattacke: wie du liebevoll für dich sorgst, warum du nichts ausgleichen musst und wann Unterstützung bei Essanfällen wichtig…

18. September 2026

Seelennahrung

Du nimmst dir etwas vor und isst dann doch anders als geplant. Warum das nichts über deine Disziplin aussagt –…

10. September 2026

Wissenswertes

Was kommt nach der Abnehmspritze, und was, wenn sie nicht zu dir passt? Was in der Schweiz gilt, warum emotionaler…

1. September 2026

Seelennahrung

Viele Frauen verbringen Jahre damit, ihren Körper kritisch zu betrachten. Doch was kostet uns dieser innere Kampf – und was…

20. August 2026